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产后减肥很难吗?教你产后如何快速减肥

翻滚吧!阿信

翻滚吧!阿信楼主09-19 15:42:45

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  产后减肥很难吗?教你产后如何快速减肥,减肥这个大问题困扰着各个年龄段的女神们,而产后减肥更是减肥的一个大项目,众所周知,孕激素过高会导致产妇肥胖,产后肥胖也是所有产妇的最大困扰,但是产后肥胖的情况实属正常,这是受怀孕期营养过盛所导致,再加上在怀孕后受孕激素影响,脂肪存储量开始增加,孕激素有这样的行为也是为了产后分泌乳汁做准备工作。那么就会经有人问了,产后究竟该如何减肥塑身呢?那么今天就一并告诉你。



  肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。




  产后减肥很难吗?教你产后如何快速减肥——产后快速减肥万人成功秘诀?

  很多新妈妈都要面临产后变胖的问题,产后变胖的妈妈们也无需过于担心,因为妈妈们只要采取正确的方法,把握好哺乳期减肥的黄金时期,身材是可以恢复到产前状态的,那么哺乳期如何瘦身?哺乳期是否能减肥?




  1、月子期间不可减肥




  月子不需要故意减肥,


  只需要做一件事——改变自己的体质。





  月子期间谁拿自己和孩子的健康开玩笑,女性在生产后,身体正处于虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,此时减肥会严重地伤害到身体。






  通过整个孕期的营养储备,生活习惯,我们的身体已经变成了易胖体质,那么在月子里需要调节体质,改成易瘦体质,这就是好多明星月子里奶水好,身材好的基础。






  易胖体质可转化易瘦体质吗?


  答案是:肯定的。




  研究发现除了先天情况,易瘦体质还可以通过后天特定的调理从而达到。调理体质成为目前产后首要的瘦身办法。2012年《美国医学预防杂志》,本来极少数人知道的调理方法,明星产后之所以能长期保持纤瘦健康的身材的秘密终于揭开。




  如果你觉得自己很容易胖,而且不容易瘦下来,那你应该是属于易胖体质了切记:只有改变易胖体质,才是瘦身的王道。




  近年来“易胖体质可通过专业调理成为易瘦体质”已经普遍被认同,许多例肥胖个案中,成功率普遍很高,所以,几乎都能通过HICIBI孕产期营养群组I调整体质从而终瘦下来。





  2018年3月1日,“产后肥胖可通过HICIBI孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终于被证实了,一万例因为产后肥胖的妈妈个案中,成功率高达95%以上,平均减重12.34kg。




  所以,几乎每个产后妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整体质从而瘦下来。




  2、月子之后每个月减重临床数据






  美国医学史报对哺乳期女性减重不减奶临床验证:对2000名不同国籍、不同年龄、不同生活环境、不同生育方式、不大量运动、生育次数不同,在不影响奶水营养和生活质量的同时,将这些哺乳期女性分成了4组进行了临床验证,(结果误差在0.5斤以内。)




  (1)一组人数500人,从产后次日开始,每餐正常摄入营养餐时,同时结合口服HICIBI,4个月后,500位哺乳期女性;其中45