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跑步一个多月了,最近发现皮肤细腻了很多,不仅如此

醉卉

醉卉楼主08-15 16:27:54

奢望太多,得到的不多,生活简单快乐一点往往会有意想不到的收获。

    得益于本版的一个mm

    说她每天1w米

  我没有那么大魄力

  慢跑4000米 在我们学校的操场

  其实我是来减肥的 因为害怕去年的裤子穿不上

   昨天洗澡时候 忽然发现皮肤细腻了很多 

  最近的早晚都没有喷嚏过

  现在不仅早上早读的时候不瞌睡 而且 脸色好看了许多

  胳膊上的皮肤也有光泽了

  我现在是跑4000后再慢跑 超过40分钟

  坚持坚持

  大家一起来吧

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