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三大年龄段有效丰胸小窍门

温柔

温柔楼主07-01 14:28:08

人能走多远?这话不要问双脚,而是要问志向

  三大年龄段有效丰胸小窍门


  一、20多岁丰胸侧重胸部锻炼  

  女生的胸部发育在16岁左右开始定型,而过了25岁后,胸部的成长空间就很小了。所以在20到25岁时,需抓紧时间帮助胸部丰满起来。此年龄段丰胸侧重点在于锻炼。每天适当进行丰胸运动,强化胸大肌,是丰胸的“根基”所在。


  丰胸运动:   站在距离墙壁30厘米的地方,立正,两脚分开与肩膀齐宽。接着双臂往前伸直,撑在墙壁上,注意下半身不要动。然后手肘弯曲,胸部往墙壁方向倾倒。此时会感觉到胸部、腹部、臀部都有明显紧绷的感觉。  


  二、30多岁丰胸侧重按摩   一般而言,女性在30多岁后已经已经是作为母亲的人了。这个时候抽时间锻炼比较难。同时,胸部也开始衰老,出现下垂、外扩等问题。此时最合适的丰胸方法就是按摩丰胸了。既不会花太多时间,而且按摩能够刺激胸部以及腋下的相应穴位,除了能够保持胸部坚挺丰满外,同时又有益于胸部健康。 

  丰胸按摩方法:每天早晚抽出10分钟时间对胸部进行按摩。按摩时先仰卧在床上,然后从胸部周围往乳头处(避开乳头)进行旋转式轻柔按摩。注意按摩方向先是顺时针,然后再逆时针,按摩至胸部皮肤微微发红为佳。最好,对乳头进行5到10次提拉,完成整个丰胸按摩过程。此按摩手法能够保持胸部丰满以及皮肤的弹性度。 


  三、40多岁丰胸侧重食补   女性40多岁后,以及为工作以及家庭付出了不少心思和汗水。而这个时段如何丰胸,需要好好通过“吃”来犒劳犒劳自己。那么此时吃什么丰胸好呢?专家指出,40岁的女人要保持胸部丰满以及胸部皮肤弹性,可以吃下面这款食疗。 

  丰胸吃什么:   准备适量淮山、莲子、瘦肉、荔枝干。把这些食材一同煮成粥服用即可,每星期适宜吃2次。这款丰胸食疗还具有补脾益血、生津解渴等功效,长时间食用的话,能够延缓乳房衰老的脚部。


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