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断奶后如何丰胸?产后丰胸吃什么好

暖心*

暖心*楼主07-01 14:07:53

我不知道什么叫年少轻狂,我只知道胜者为王

  多少中年后家庭破碎,多少少女正派芳华却找不到真爱,多少情字败在一个“胸”字上:先天贫乳、发育不良、乳房不对称、松弛下垂、乳房舒展、外扩黑化。各种乳房问题是致使那些男子扔掉女性的最好理由。

  那么断奶后胸部下垂怎么办呢?有什么办法可以恢复吗?暖心介绍断奶后丰胸几种方法和技巧。 

  1,经常按摩乳房  在产妇结束哺乳之后,应该多多进行自我按摩。在每晚睡觉之前和早上起床之后,我们都应该在床上进行简单的自我按摩。简单的按摩胸部方法,这能够有效的促进胸部血液流通,而且还能够给其乳房体重充足的营养,有利于刺激激素的分泌。

  2,合理饮食  生活中有很多能够刺激雌激素分泌增加的食物,而产后乳房保养,那么我们要多多进食这一类的食物。一些富含维生素B族的食物,我们需要多多摄入,这不仅能够刺激体内雌激素分泌,这对于乳房保养很有帮助,生活中这一类的食物要多多摄入,如:瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。


  3,沐浴乳房  其实这就是借助在洗澡的时候,我们使用莲蓬头来帮助保护乳房,我们先使用热水来冲乳房,然后换冷水来冲乳房,这样冷水热交替刺激的乳房,这能够有效的刺激乳房血液循环,提高胸部皮肤张力,这绝对是一个很好的方法哦!


  4,坚持戴胸罩  在哺乳期开始,我们就要开始佩戴胸罩。不要因为是在家里就比较随便,如果长时间不穿内衣的话也很容易会导致胸部下垂的情况出现。

  5,饮食疗法


  新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

  6,多吃富含蛋白质的食物

  食物也是个不错的挑选,最知名的当然是木瓜牛奶了。除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物,这类的食物都是种子型的食物。黄豆、花生富含卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻则蛋白质比较高。而其他的丰胸宝藏还有海参、猪脚、蹄筋等。这都是女生的独爱。

  在哺乳期,有条件的妈妈坚持母乳喂养更有利于胸部发育哦。而且,在哺乳期,暖心不建议妈妈吃丰胸药,在身体还没恢复之前,食疗是最简单有效的方法,同时多按摩,做一些丰胸运动,就可以保持美好的胸型。



 

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