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就算只有我一人也要继续55kg—45kg(两个月)

情迷

情迷楼主06-04 16:31:20

[ -不要让自己的梦想变成梦与想]

身高:162cm

体重:55kg

目标:45kg

第一阶段:2008年10月31日   50kg

主要恶习:暴食 甜食 巧克力 饼干 冰激凌 一切零食 还有宵夜

减肥:戒一切零食 戒宵夜 戒甜食

目的:更自信 更漂亮 美美的等心爱的他12月回来

上一张我的肥腿和粗臂  激励自己 加油加油

月底的时候我会更新 看我的减肥效果哦~~

今天晚上最后一次暴,虽然说这样的话,其实是很无力的,但真的是最后一次,真的不想他回来的时候,我真的胖成个球,加油加油!

今天定明天的饮食 天天如此 特殊情况另计(饭局聚会什么的)

2008年10月15日

早:无(今天晚上吃太多了 明天估计也没心情再多吃了)

中午:公司食堂 只吃素菜

晚上:一小杯红酒

运动:呼啦圈半小时 甩手臂踢腿半小时


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