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VC是个好东西,美白必备

利滚

利滚楼主06-03 17:38:48

相信回忆是美好的!但也要知道,明天会比回忆更美好!!!

对于白皙和健康的皮肤,必须均匀地消耗营养。特别是维生素C,它是一流的美白剂,有助于防止黑色素的产生,并保护皮肤免受胶原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜并不好。特别是柠檬、欧芹和艾蒿是光毒性物质。绿色蔬菜,如甜椒、西兰花和菠菜,草莓、苹果和猕猴桃是相对安全的水果。而且现在有许多易于食用的维生素补充剂。


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