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生理期减脂运动大推荐女生必看

ぷ 雨倾城

ぷ 雨倾城楼主09-13 14:04

要自由自在,要野的像风,酷的要命。
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经期正确运动,完全可以shuang倍瘦!

但是该怎么合理有效的安排运动计划呢?

图中有具体的运动推荐哦~

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这些运动都是任你选择!

找寻最适合自己的经期运动

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注意根据个人身体情况进行合理安排

千万不要忍着腹痛硬上

经期一定要好好保养自己!


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