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《食补丰胸》

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踩踩踩楼主06-02 17:16

别在生活里找你想要的,去感受生活里发生的。

  整理了几种对胸部有益处的食物~供大家参考参考!

  丰胸营养蛋白质:蛋,鱼,肉类

  多吃海陆动物,补充像猪皮、鱼皮、鸡皮的胶原蛋白或海鲜的锌及铜,这些都可以促进胸部组织饱满,能刺激女性荷尔蒙成长。

  植物雌激素:黃豆

  豆浆富含丰富的蛋白质,这对于乳房的发育是很有帮助的。

  黄豆中的大豆异黄酮,是一种植物雌激素,能够提高人体的雌激素的水平,从而促进乳房的发育,防止乳房下垂。

  黄豆中还富含软磷脂和植物雌激素,都对女性乳房的保健有着不错的效果。

  食谱:两汤匙黄豆粉 豆浆 搅拌均匀后 ,加热变成温热的豆浆(切記不可喝冰的)

  一天就这一小杯约250C.C(不可过量当水喝)

  黄豆粉一定要记得使用“熟”的黄豆粉

  满满的维他命C:水果

  香蕉含有一种叫做香蕉素的物质,这种香蕉素正是丰胸最需要的营养素之一。胸小的妹子们可以试试看!

  酪梨含有不饱和脂肪酸还有大量的维生素,这两种物质都是胸部组织所需要的营养。脂肪酸可以让你的胸型更加的结实,而维生素A会让女性激素得到分泌,从而达到丰胸的效果。

  木瓜是出名的丰胸水果,之所以能够丰胸主要是依靠所含的木瓜酵素以及大量的维生素。木瓜酵素跟维生素都是可以促进女性雌性激素的分泌,达到丰胸的效果。

  好的植物油脂:坚果

  胸部里大部分是脂肪,如果吃到不好的脂肪会肥其他地方,吃杏仁、莲子、芝麻、核桃等补充是不错的!且植物油脂也对人体比较好~

  补胸圣品:中药材

  红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞等等能生津补血、滋阴补阳的功效,有很大的帮助喔!

  要胸部变大变美~当然不能只靠食补,按摩、运动也都是非常重要的!不可能只有一个方法就有效啰

  小提醒:每个人乳房的发育的状况是不一样的,这与先天的基因和后天的营养状况相关,所以乳房的发育速度因人而异。

  其实饮食这事就是要均衡,特别挑食肯定比较不健康啰!

  水果多补充、肉类均衡吃、蛋白质摄取足够、蔬菜多多摄取~

  要記住均衡才是不二法则!


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