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懒mm美胸按摩操每天5分钟再涨1罩杯

你定

你定楼主03-18 16:10

空白

女人心中永远的期待拥有一双丰满挺拔的胸部,如果你的胸部过于扁平,或者胸型不够完美,赶快来学习以下几套美胸按摩操吧,可以感觉到乳房的反应,好像正在成长,睡觉前躺着做就行了,一点也不辛苦哟!做挺拔美人就是这么简单。


一、1、双手手背对手背的置于两边乳房中间

  2、双手同一时间轻按乳房,向外扫并且打一个圈

  3、再将双手放回原处重复20次

二、1、左手放在左胸外侧

  2、沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去,重复10次

  3、然后掉向由右边开始

三、1、一手负责一边乳房

  2、双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房,向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。

  以上按摩操经常做,约3至4星期就会有显着的效果。

四、1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

  2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。此动作可提升胸部。

五、1、倒适量调好的按摩油在手上,用指腹均匀涂抹在胸部。

  2、从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩,每个动作重复8-10次。

  此方法可以活跃乳房周围的血管,保持乳晕鲜活色泽,充分紧致肌肤,且活跃乳腺,促进腺体组织良性生长。


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