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闲置妇女来叨叨一下她的减肥生活

如空

如空楼主03-10 09:37

宁可自信,也不要盲目悲观。

  疫情之下,平时那些满世界乱飞烦的我不得了的飞机们就像归巢的倦鸟,老老实实窝在了停机坪上。

  于是平日里伺候飞机的中年妇女楼主也成了闲置妇女一枚。

  闲置了干嘛呢?

  那就减减肥学学习咯。


  介绍下基本情况:

  年龄34,正是基础代谢江河日下的时候。。唉。初始体重60kg,身高166-167不等,本来是167的,好像生孩子以后缩水了。身材不佳,屁股大腰粗腿粗,看上去壮硕不迷人。

  目标是55kg,为时两个月,目标不大不小,努努力可以实现。

  三天前我开始减的,刚开始不是干劲满满嘛,基本就是每天吃够蔬菜和肉蛋奶,减少碳水,每天运动1.5个小时,包括瑜伽、keep、switch健身圈(陪老公练),走路。

  今天早上体重59.2,效果感人啊!!

  看来这次减肥要成功?所以必须开贴督促自己,要把这件事当成大事来完成。

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