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如何淡化脸上的色斑

团支书

团支书楼主01-07 15:38:55

不管是晴天还是阴天,一定要记住给自己一个美好的笑容。

  如何淡化脸上的色斑

  一、饮食

  1、喝蜂蜜柠檬水。相信很多的朋友都知道,柠檬和蜂蜜组合到一起的话,是能够起到一个很好的淡斑美白的作用的。但是由于柠檬是属于感光的食物,所以尽量选择在晚上饮用,长期坚持就可以淡化我们体内的黑色素,减少斑的产生。

  2、胡萝卜汁淡化色斑:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有淡化色斑作用。

  3、黄瓜粥淡化色斑:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、去色斑、减肥。

  二、护肤

  1、防晒淡化色斑。因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

  2、祛斑产品去除色斑。美白祛斑产品必不可少当斑点形成时,我们就要开始警惕,因为一颗斑点形成证明有无数斑点在埋伏着,这时候不注意,就会斑点无数,所以记得美白淡斑产品是一定要使用的。

  3、使用美白精华。我们都知道,只要我们做好美白的工作的话,我们脸上的斑就也会慢慢的淡化。所以在平时夜间护肤的过程中,我们可以将保湿类的精华改成美白精华。因为一般来说,美白精华都是需要避光使用的,所以尽量选择在晚上使用,而且要记得关掉灯光睡觉,避免影响美白精华的效果。

  三、生活规律

  1、保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒。

  2、保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入也可以有效淡化色斑。

  3、与服用药物有关的色斑患者,应停止服用相关药物。

  4、改善微循环,调节内分泌,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强营养物质吸收,疏通经络,平衡阴阳,调和气血的功效,对淡化色斑的治疗有很好的效果。

  色斑的形成原因

  1、紫外线照射

  日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。

  当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,后者可以吸收紫外线,保护人体免受伤害。

  大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且,紫外线的照射会加重黄褐斑,普通雀斑颜色加深

  2、内分泌原因

  内分泌失调也是女性产生色斑的重要原因。

  经期和妊娠期体内性激素水平变化,会影响黑色素的产生。另外,内分泌不稳定时也会导致情绪不稳定,间接引起色斑形成。

  3、 药物因素与外在因素

  长期服食某些药物,如避孕药,高血压药物等,容易导致黄褐斑。长期使用尼龙质地的毛巾或浴巾摩擦皮肤,也会导致肌肤产生色斑。


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