身体缺乏维生素的人最容易患上黑眼圈，长期不注意，会对身体功能器官产生重度的伤害。男性经常熬夜，会导致肾功能不调，也会影响肝脏和脾脏等周围的器官，严重的还会影响到性生活的质量。女性如果经常压力过大，不注意饮食问题，就会影响卵巢功能系统，甚至严重影响到怀孕时宝宝的健康，所以无论男性还是女性，如果患上了重度黑眼圈，一定要到医院做一个全身心的检查。

有效的去除多年的黑眼圈 戴太阳镜

一美国皮肤科著名医师表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

有效的去除多年的黑眼圈 按摩眼眶

纽约一温泉疗养中心专家表示，过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

有效的去除多年的黑眼圈 低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。菲什曼表示，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

有效的去除多年的黑眼圈 薏米水敷眼

薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致、光滑。

长时间生活在一线城市的人，可以通过定期锻炼身体，做到起居有规律，也可以预防黑眼圈的发作哦！